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你好，这时候，体内新锈挡陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，实残苦也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不眠缠管你有多强的决心，也不建议在此期间进行 减肥 。
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经期减肥能做的是：做一些温和的运动，饮食上清淡。晚上8点后尽量不进食。其它减肥方法要在经期停掉
你好， 减肥方法 很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持
月经前一周减肥的话也还是有效果的，注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，月经前还是可以 运动减肥 的