黑米、黑豆黑芝麻百合 薏米 核桃粥对4岁的宝宝有点补之过急了，而且每天吃容易 上火 的。小孩在生理上，中医认为是稚阴稚阳，就是阴阳兔脂沙都还不完善，还不健全，是阴阳稚嫩阶段，在身体健康、阴阳平衡的情况下，不宜服用偏补的食物和药指高物（您的方子里薏米、百合、核桃仁等都属于药食同用的）。对孩子的 生长发育 并不一定能起到帮助的作用。建议您可以适锈剑度的饮食，黑豆豆浆、核桃仁熬稀饭均可。但不宜天天这样饮食。一旦造成脾胃的积滞，反而对宝宝不利。