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健电敢细康指导：你好， 红豆 、黑豆、 薏米 、紫米、黑米、红枣是可以一起煮粥的，营养价值很高的，可以 补血 、除湿。你不必过于担心。建议期间注意多补充水分，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，希望能够帮到蒸化你，祝全家身体健康吴剩。
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健康指导：你好，一般以上食物是可以一起煮粥的，八宝粥中所含的就是这几种食物了，平时自己都是可以多吃一些的会比较好的，如果分开也是可以的，如红豆薏米祛湿，黑米红枣黑豆补肾，也是可以的，祝您健康的
你好，以上列举的食材综合在一起有：健脾利湿、 补肾 益精的功效。如果您真的有 肾虚 、或者 脾虚 的症状的话，是可以长期食用的，一周之内吃一到两回就可以了。祝您生活愉快！