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您好：可以采婚惠取以下方式 1、支撑头部当工作劳累时会感到颈部的肌肉明显处于紧张状态这会很容易导致颈部疼痛和僵硬.这时可以在桌子前坐好身体前倾将肘部放在桌子上用手掌托住额头保持五分钟左右. 2、抬升运动抬升运动比较适合长期坐在办公室里的白领一族.放松坐在椅子上将双手放到椅子边缘支撑身子使腿部怠梅和臀部向上抬高保持这个动作五秒钟不断重复. 3、收缩肩部患者需要坐直并且使脊椎伸直.然后将双手放到腿上此时让双肩向后靠拢十五秒钟后放松反复重复几次. 4、香熏疗法如果因为长期工作造成颈部酸痛可以将大米、桂皮和几勺香油同时放入袜子中并栓紧然后放在微波炉里加热两分钟后把它放在酸痛部位. 5、合适的枕头慢性劳损是造成颈颈椎病病因中较为常见的一种病因尤其是人体睡眠时更有着直接的关系.因此一定要选择一个高地合适或者软硬合适的枕头. 6、佐z藤teng灸韩独特的有效物质能深入渗透至皮肤深沉排毒通瘀打通局部的血液循环改善颈椎病 一般情况颈椎病需要注意休息避免长期低头局部牵引按摩理疗应用颈复康婚苦典等药物
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颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征颈椎病的治疗方法有很多有非手术疗法和手术疗法两大类非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定
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你好根据你的描述药物的治疗也是只能暂时控制病情不能根治反复的发作相对来讲微创治疗摆脱了摆脱了保守治疗的局限性可以直入病灶从根本上解除疾病疼痛症状而且治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低主要多注意休息避免长时间的劳累选择一个合适的枕头
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