女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日； 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在9月19日，那么下次月经来潮是在10月17日（9月19日加28天），再从10月17日减去14...天，则10月3日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是10月1-9日为排卵期； 除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。