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根据你的描述， 葡萄糖 有补充静脉营养，一般在跑前的30-40分钟进行服用，一般使用50%的浓度建议可且密以口服红牛，一般跑前1个小时，跑之后不可以立即坐下，要慢走眨扬厉15分训安钟，同时喝温水，不可以喝冰水
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其他回答
你好，葡萄糖和红牛能快速补充人体能量。祝你有个好成绩！跑前30分钟喝，能达到最大效果，补充能量。不可喝太多，以免跑时引起胃肠不适。
其实这种情况你也没有必要和这个东西，这个充其量也就是一种饮料，没有多大的营养，也补充不了多少能量
你好，葡萄糖和红牛能快速补充人体能量。祝你有个好成绩！跑前30分钟喝，能达到最大效果，补充能量。不可喝太多，以免跑时引起胃肠不适。