通过食物补的话，可以吃些大枣、花生、黑木耳、阿胶、黑米、动物肝脏、菠菜等这都能补血。

贫血对宝宝不好

我没怀孕前就贫血，怀孕了更贫血，但一直没补

医生开的药可以吃，放心。不然自己做点枸杞炖红枣也是很补血的。

放心了，医生开的药可以吃，食补只能补充一点不能解决根本问题。如果一直贫血，生的时候没劲和大出血，后果很严重。