我是去年三十岁生满怨的小宝宝，宝宝眨搂次很健康，生小孩之前一定要把体质弄好，不然到时候营养跟不上大人小孩都不好，首先三餐要正常，水果要吃，不要偏食，只要应时节的水果每天吃两个就可以了，额外可以先吃一点红枣，每天几个大枣，一定要坚持，补血是很好的，还有的就是如果维生素缺乏可以吃点21金维他就可以了，补钙是生小孩之前必须的，我到生了小孩都坚持吃的钙尔奇，反正训司这些都不贵，可以一直坚持！祝福你早日成妈妈，拥有一个健康的宝宝。