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骨折治疗都需要有一个“功能锻炼”的过程。徊关节的锻炼a，你先拍一次医宝张片子，证明骨头已经长好。b，长好后去掉石膏固定。用坏脚用力着地没有疼痛感就证明长好了。d，先坐在椅子上，脚踩在“啤酒瓶上，前后滚动”。e，手扶桌子做下蹲动作。慢慢的越蹲越深。F，慢慢走挡抗路，越走越远。如此循序过兔渐进的锻炼一定会有进步的。愿早日康复！
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其他回答
你好，根据你目前描述的症状，考虑及时的结合局部热敷按摩试试，很必要地
对于你的情况由于 骨折 的时间比较长了所以恢复好是不可能了是需要去医院骨科复查拍片子看一下的如果是骨折畸形愈合的话是需要二次 手术 修复然后在进行及时的功能锻练才有可能恢复好的
目前是可以采取功能性锻炼的，但是锻炼的幅度不可以太大，可以吃活血化淤、止疼药物的。