别想太多了

不要担心，激动嘛，淡定点

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。

亲 没关系的 你可以晚上喝瓶牛奶有助睡眠

睡前一杯牛奶，有助睡眠