您好。你的这个情况，是属于较为严重的了，阴茎到了不刺激不能自主勃起，即使是勃起也是不坚硬的阶段。不清楚你目前是不是还有晨勃的现象，就是在最近睡醒或者朦朦胧胧的时候，无意识的发现阴茎勃起。假如还有，你的阴茎经过一段时间的休息，应当可以恢复过来。你要尽可能的不手淫，尽可能的把两次手淫的间隔时间拉长，这样...，阴茎就可以得到比较长的休息时间。你还可以锻炼身体，跑步、体操、跳绳，都可以的。非常是跳绳，可以很好的恢复男性的生理功能。

br>意见建议:是的。很快就会正常了。