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你好！ 多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。饮食宜清淡，不厘府食羊肉、蟹、鳗鱼、狗肉、虾、咸鱼、黑鱼等发物。维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、鲫鱼、白鱼、芹菜、白菜、甲鱼、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。忌吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料，还有不要吃桂圆、阿胶、红枣、蜂王浆等糕眠热性、凝血性和航密卜含激素成分的食品。 祝你健康！
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更年期女性首选的避孕方法应该是工具避孕，比如男用避孕套或女用阴道隔膜等。 同时还要配合着吃避孕药，既能加强避孕的效果，同时还有润滑阴道的作用，一般来说，避孕药最好是吃长效避孕药，一个月吃够21天。
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生，流产后子宫内膜是可以自动修复的，不需要调理。
考虑代谢紊乱综合征，也与饮食，睡眠，劳累，情绪有关1.建议口服山药粥2.建议适量运动3.建议口服逍遥散
你好！多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。饮食宜清淡，不食羊肉、蟹、鳗鱼、狗肉、虾、咸鱼、黑鱼等发物。维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、鲫鱼、白鱼、芹菜、白菜、甲鱼、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。忌吃辣椒、麻...
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