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睡之前别让孩征寸子太兴奋，睡前周围环境要让孩坊蛋子感觉舒服，然后吃饱瓦匪蒸了上床睡！
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失眠了 必须想办法治疗啊 或者看看书 看累了就睡觉了。
如果白天能补上，或你自己也觉得精神好，就没事
不要想太多，全身放轻松，可以听一些舒缓轻快地音乐帮助入睡。
睡之前别让孩征寸子太兴奋，睡前周围环境要让孩坊蛋子感觉舒服，然后吃饱瓦匪蒸了上床睡！
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不要想太多，全身放轻松，可以听一些舒缓轻快地音乐帮助入睡。