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健康指导：你好:这个你局降毯可以试试但是效果不会太好。建议你采用你运动的方法 减肥 科学有法夕效，平神糟时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要 熬夜 保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球 仰卧起坐 等
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健康指导：您好：荷叶性凉，患有胃肠道疾病患者不宜长期喝，荷叶具有清解毒，消炎杀菌的功效，减肥患者可以适当喝，但不宜以此为主，想要减肥在饮食方面要注意多食清淡富含矿物质 维生素 膳食纤维的食物。
健康指导：荷叶茶性寒凉，不建议天天喝，每天喝的话量要减少， 月经 期间最好不要喝。不要单纯的靠喝茶减肥，时间太久且时间久。建议您合理健康膳食，少食多餐，适量的 有氧运动 ，减肥效果好，而且不容易反弹。
健康指导：荷叶减肥是有一定的功效的，也没有什么副作用。但是荷叶属于寒凉性的，如果是脾胃虚弱或者女性朋友经期一般不建议喝，可能会对身体不好。当然也可以在平时的饮食中增加一些温性食物来加以综合。