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腰肌劳损中医可认为因最辨件感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体顿浅虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点治宜补肾益气为主。可选择壮顿瓦腰健肾丸和小活络丹。
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腰肌劳损是不能治愈的，只能治标，主要是平时的保养。建议你去针灸科做针灸理疗，平时要注意休息，不能弯腰负重，忌生冷饮食，避风寒，注意腰部的保暖。
腰肌劳损吃什么药最好？腰肌劳损可能没有什么特效药可用于治疗；一般药物作用不大。其实腰肌劳损关键是要休息，避免腰肌再次损伤；也可是的按摩理疗，缓解腰肌紧张。