健康指导：哈密瓜里含有丰富的糖分，纤维素，还含有苹果酸，果胶，多种维生素和 微量元素 ，特别是铁含量较高，具有利小便，生津止渴，除烦热，降暑气的功效，是夏季解暑的佳品。火龙果里含有花青素和 维生素C ，具有很好的抗氧化性，还含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，火龙果有很好的 美容 ，减肥，预防消化道疾病，...降低血脂的功效。二者没有食用禁忌，是可以一起食用的，但二者都属于生冷食物，不要吃得太多。

你好， 牛奶 和水果同吃很不好，水果里面的酸性物质会使牛奶里的蛋白变性，而且果酸会和牛奶中的碱性物质结合在一起形成不容易被身体吸收的凝块，严重影响营养的吸收。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、 维生素A 、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起 腹泻 。一般不会 上火 。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。