是月经前7天和后8天

从来月经那天算 月经前7天和后8天

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天， 以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能， 故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。 为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天， 连同排卵日在内共10天称为排卵期。 因为在排卵期内性交容...易受孕， 所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。 从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。 排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前， 这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道， 这样排卵前安全期就不大安全了。 卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的， 即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵， 所以，排卵后安全期就比较安全。

如果按月经10日来,月经周期30天算,那么,10-21号,30-10号就是所谓的安全期.