最好不要用暖宝宝 我前段时间看到一个新闻说两个暖宝宝可以烫熟一个鸡蛋 虽然暖宝宝烫伤的几率很小 但是也要预防 尽量不要把暖宝宝贴小肚子上 建议你练习大半年瑜伽差不多痛经的现象就好很多 长期坚持一年半载我相信你会看到效果的