16女生，一米六，想长高，每天坚持喝一杯奶粉，但在减肥，晚上不吃饭，早上中午吃的不是很多，怎么长高
匿名用户 2015-03-16 18:27
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多点运动吧，不要为了减肥把胃搞坏了
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其他回答
又要长高，又不摄入足够营养，这个有点难，可以该吃些钙含量高，但是又低热量的食物，比如海带，紫菜之类，牛奶可以排很后面，其实牛奶的钙含量还不如蔬菜里的紫甘蓝或者坚果，但是还有动物性脂肪，并不是首选
穿高跟靴
多运动，多喝水，吃补充维生素的东西
。。。这样没用，去医院问问医生你还有没有概率长高吧，话说我才11就到1米6了，是不是长太高了。。。
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