大姨妈来的第一天都会很痛，刚好去跳舞了，一直在做仰卧起坐俯卧撑还有单脚跳撑地换脚跳，过后发现胃这地
匿名用户 2015-02-06 23:25
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大姨妈来不能做剧烈运动，用红枣，昌毫生惑耻姜，红糖一起煮水喝会好很多，布串最注意多休息
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可能是腹部肌肉在运动过后分泌乳酸所形成的正常的肌肉酸痛，不必担心，这是正常的，进行按摩，或是热敷，或是过几天就会好很多。
不要做剧烈运动就没事了
大姨妈生气了，逆流而上，冲到胃部了，你再跳一会就流鼻血了。。
要主要主意休息
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