你好，根据你的描述考虑为毛囊角化症，一般 皮疹 为细小的灰褐色 丘疹 。一般夏天较明显。病因不明。目前没有什么特效药物。建议你口服维生素A E，强的松。外用维甲酸软膏，维生素A酸软膏可以缓解症状。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、 鱼肝油 、绿叶素及猪肝等。

你的叙述有点简单，不过我考虑你是不是在上臂外侧起的褐色或红褐色，小米粒大小扁平丘疹，如果是的话我考虑你可能是得的叫毛周角化的病，该病跟 遗传 有关，一般好发于双面颊，双上臂外侧，双大腿外侧等部位。可以补充 维生素A 、D、E，外用润肤的护肤霜，也可在较重的时候用点 糖皮质激素 药膏。

你好网友，鸡皮肤就是 毛周角化症 ，本病大部分的患者都有家族遗传史，最好不要抠，如果抠破了会留下色素沉着。建议生活中多吃胡罗卜，蔬菜水果 补充 维生素 ，如果痒建议口服氯雷定片。祝早日康复！