10个月的宝宝可以喝豆浆，但是豆浆中的蛋白质质量不如牛奶的高，因为豆浆中的蛋白是植物性蛋白不容易吸收，牛奶中所含的蛋白质是动物性蛋白更容易吸收。 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定，早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）；上午9点：开水100毫升，饼干两块；中午11点：米饭半小碗...，鸡蛋1个，蔬菜；下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果；下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜；晚上9点：鲜牛奶100毫升。