你好，月经期间应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.这个情况下容易导致痛经的 建议是积极进行观察情况 饮食要以清淡为主的。