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你好！心情不好要找到根结所在。找到你是因为什么导致的心情不好，然后试着解决那件事，如果尽自己最大的努力还是没办法解决，那就想开一点，人生这么短暂，绣剪战总是要遇到很多坎坷的，比笼劳你更惨的人多的是，次乐你现在遇到的这些都不算事儿，想开点就好了。
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你好，根据你上述的情况分析，心情不好的时候可以通过与人沟通、通过运动锻炼、通过散步散心来释放压抑的心情。建议不要想得不开心的事，生活仍然继续，不开心更要振作，希望对你有帮助，祝你身体健康。
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。
您好，烦闷应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。还是要多培养 兴趣爱好 、多参加集体活动、多交往，生活充实了，就好了。祝好