确定排卵期的最有效，最准的几个方法： ①量体温，每天晨起第一件事量体温，并把相关数据记录下来，通常排卵期那天的温度比平常下降0.5°C ，此方法容易受周边环境所影响。 ②使用妈咪快孕宝贝， 检测女性的唾液，在排卵期能看到整齐的雪花状图像，在安全期能看到泡泡图像。 此方法比较方便，便捷，但价格相对较高...，网上好像卖200块左右。 原理：女性在排卵期唾液中的雌激素含量高，妈咪快孕宝贝能检测出雌激素结晶的图像， ③宫颈粘液分析法，在排卵的时候宫颈粘液会变得粘稠，通常可以拉伸至10CM，或者用妈咪快孕宝贝检测宫颈粘液，也能看到整齐的雪花状图像，原理同方法2. ④医院做BC， 缺点，价格较贵！ 来回跑，通常要做6-7次，麻烦。 ⑤排卵试纸测。 优点,方便。 缺点：准确率不高，通常在75%左右

最好到医院做排卵检测，很准的