你好最好的瘦身方法是通过锻炼的方法瘦身能 减肥 又能提高身体 体质 当然坚持是最重要的也可以选择现在最快速有效的吸脂减肥方法

敲胆经能瘦腿可以通畅经络还有就是身体的消化气血的运化也是可以受到一点点影响的但是也应该注意多运动一下按时睡眠多运动

每天在大腿外侧的四个穴位用力敲打每敲打四下为一次每天敲打左右大腿各五十次由于大腿脂肪和肌肉都很肥厚需要用力而且以每秒大约两下节奏敲才能有效刺激穴位这个运动主要在刺激胆经强迫胆汁的分泌提升人体的吸收能力提供人体造血系统所需的充足材料由于敲胆经可以使胆经的活动加速将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出使臀部和...大腿外侧的脂肪减少对瘦腿有一定的效果建议女性在例假期间多多休息避免着凉待 月经 干净的时候恢复敲胆经

健康指导：您好:下肢 肥胖 主要是因为您的生活习惯不好导致的,采用一些非正常手段达到瘦腿是不好的,对身体有损伤不说还容易反弹,正确的做法是平时多注意饮食,饮食多食些低脂肪的低热量的食物,加强体育锻炼