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饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要 偏食 ,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸裕半收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜；肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的 生物钟佳笼近 处在最佳的状态.尽量少 熬夜 ,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时昌叹可以临时用药物进行调理,但不要长期服药
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主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
从你的症状描述来看，主要是脚臭味，有脱皮的现象，汗出较多，考虑主要是足癣的可能性大。建议平时保持鞋袜的干燥清爽，可以用足癣洗剂 泡脚 ，同时外用达克宁外涂抗真菌治疗。
你好，爱出汗考虑是气虚导致的，与植物神经失调也有关系的.按上述情况可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的，也可以寻求中医辨证施治效果会更好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。