满意回答
你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或 中药 材来调和补充气，达到劣稼中和寒性的目的，另外平时也截们则可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或 生姜 冲泡茶饮丰印食用也能发挥御寒 补血 的效果
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
怕冷大多属于阳虚 体质 ，因此更易怕冷，机体 甲状腺激素 分泌不足时，也会怕冷。一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如 缺铁性贫血 会让人更易怕冷。
手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。
你好，你怕冷与太瘦有一定关系，也可能是有点阳虚，建议注意加强饮食营养，平时吃点羊肉、狗肉等补阳治疗试试。