1.增肥。建议多吃可以多餐和零食宵夜结合； 2.体育运动。建议游泳； 3.按摩乳房。按摩能激活细胞和使血液流畅； 4.现在有一种叫“红酒木瓜汤”的产品很火，听说效果不错，也是很美味的饮品，建议试下 。