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局部软组织急性扭伤，首先应注意休息，基裁局部保暖，避免寒湿，补充 维生素C ，ｅ等，疼痛应用芬必得， 消瓦查涉炎痛等缓解，早期冷敷，后期配合热敷，按摩，理疗等，酌情坊北应用云南白药，三七伤，应用 抗生素 预防 感染 ，具体应遵循临床医师的指导，
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你只是创伤后引起的 关节炎 ，疼痛不适。治疗建议：活血化瘀 中药 熏洗，贴贴膏药，喷涂 云南白药 喷剂，必要时口服活血止痛胶囊等药物。
你说的情况最好拍片检查一下，看是否 骨折 或错位，确诊后对症治疗。