哺乳期妈妈不用吃叶酸片来补叶酸了，这个是在孕前三个月和怀孕三个月吃的，可预防胎儿畸形。哺乳期的妈妈的食物也要注意营养的搭配，这样宝宝也就能吸收到更多的营养了。