更年期综合征应该怎么调理饮食呢？
赛高歌_adDT 2014-04-23 05:14
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你好：更年期是一个特殊的时期,通常毫录在40岁至50岁之间,这时 卵巢 功能吴司逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身 发热 ,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕, 耳鸣 ,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异玻半指黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
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你好，你说的这个治疗比较复杂，与许多因素有关，所以我们平时要注意饮食，作息习惯及工作环境，让身心得到放松处于健康水平。你好， 更年期 综合征需要饮食上注意：不宜多饮酒过量饮酒，否则易引起消化系统、心血管、 神经系统 的损害；绝经前的妇女每天要补充钙1000毫克，绝经后的妇女要摄入1500毫克，才能满...
你好，我建议你可以吃莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。希望我的回答可以帮到你。
你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物 雌激素 的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。