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生活上要做到劳逸结合，少食多餐，确保足够的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食物，以及过热、过冷食物，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少食多餐，定时进食，以营养丰富、高热量容易消化、非刺激性食物为主。