瑜伽和肚皮舞，哪个减肥效果更快呢？
闽雨梅_g3o8 2013-05-01 12:17
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瑜伽效果慢点，但拉伸一下暖剑筋骨挺好的··· 其实可以做完涉神挤50分瑜伽休息潜之20分再跳50分肚皮舞休息20分然后洗澡。。。 不过太费时间了··
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说到减肥效果,我想应该是肚皮WU来得快一些吧 瑜伽的减肥成效比较慢的,但可以修养身心...
特别像咱生过孩子的女人,性子急没办法,瑜伽是不错的选择.
肚皮舞，没说的，不过，我练爵士的.....关键是自己喜欢，坚持就好了。我一周去3次。
我怎么就点击了回复还有想说的呢,不好意思哈. 纯属纯属....你懂的~~