只要不痛经就可以，练完后要将汗液和月经清理干净，以避免造成妇科疾病。如果去健身房一定要买加长加厚的姨妈贴，因为健身过程中衣裤穿的都比较稀薄，测漏会是相当尴尬的事情！~