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亲，假如只是普通的热身运动那么可以，假如要跳绳打篮球打羽毛球跑步这些距离运动那么你就跟老师请假，好朋用菜友期间不可以吃射抓相生冷寒凉活血刺激的食品，补充水分，吃点青菜米饭瘦竞舞肉就好，不要摸冷水
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亲你好女性好朋友量通常是3天到7天左右属于正常的，好朋友期间应当注意保暖了。
亲，假如只是普通的热身运动那么可以，假如要跳绳打篮球打羽毛球跑步这些距离运动那么你就跟老师请假，好朋用菜友期间不可以吃射抓相生冷寒凉活血刺激的食品，补充水分，吃点青菜米饭瘦竞舞肉就好，不要摸冷水
亲你好女性好朋友量通常是3天到7天左右属于正常的，好朋友期间应当注意保暖了。