千万不要挤！你挤了它就老有，等于孩子吃一样，这样是没法让奶自然回去的，最好也别碰着或是压着，否则起来硬块真的有可能的乳炎的。最好的方法就是让她自然回奶，一般3到7天基本上就差不多了，前三天是最难熬的，也是最涨的时候，一般过了三天后就会往回缩了，即使涨点也要坚持一下哦，而且推荐你冲大麦茶喝，稍微一开锅...即可，当茶水喝，难喝也要喝哦，可以加快回奶时间哦，我才买了2块钱的大麦茶，只用了不到三分之一，你可以试试哦。。。