您好：月经有时会提前或推后几天都是正常的，一般不会超过十天，不准时可能是其他疾病或精神状态造成的月经不调；你要注意日常生活中养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，注意保暖，保持好卫生，多喝水多休息，不吃生冷辛辣食物。