问题是，你现在多少岁了？ 刚来月经的时候到往后一两年是生长高峰，过后生长速度就越来越低，之后就不长了。 我跟你差不多……甚至比你早一年。长高这个东西真的不能懒的。增高药啊什么的都用过，都没锅次效果。 抓紧运动（主要是坚持。有空的话每天一小时，再怎么懒都要半小时，不然没效果）。保证睡眠（睡够八小时。一定要睡够八小时！）昌报。之后就是吃足量的含蛋白质的东西（不是说别的不吃，均衡吧。键串司） 加油。