你好。福又多牌多种维生素软胶囊内含有叶酸，可以吃。

你好。要从准备怀孕前三个月开始补充叶酸，吃到怀孕后三个月止，你怀孕快三个月，吃不下叶酸可以不吃，但要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有叶酸。