我23男孩，体重60kg 我有良好的肌肉底子，我想把肌肉练成 亚洲第一肌肉男“山岸秀匡”他那样怎么
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匿名用户 2015-09-13 10:34
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有良心的会告诉你这没什么可能，山岸是职业健美的，能达到"职稼柿业健美"这个水平的人全球只有一百来人，耶茨是亲口说过的。这个水平看的是天赋，训练水平是弥补不了的。另外职业健美需要类固醇等药物，不能确定自己有职业天赋前完渐敲全柴唉们没必要用药物
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