可以认吉，不过当真是很难的，要有很坚强的毅力很大的训练强度和营养补给。有的健美运动员每天的日常就是上千个引体向上，负重蹲起，俯某究昌卧撑，大重量的卧推，飞鸟之类的。所以你如果想，就要做遮间好心理准备。