我12岁了，月经初潮，身高150厘米，我不会打篮球，有什么办法能长高？
匿名用户 2013-03-10 10:49
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饮食上保证营养乐键 尽量炼了多做运动 就可以有效的促进增高 不一沃辉涌定非要打篮球不可
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12岁 你已经涨的很高了
多补充钙，每晚做一些拉身牵引的运动，可以跳跳绳，坐位体前曲什么的，不要老把这件事放在心上，保持心情舒畅。你才12岁就算来月经了也不代表着你就不长了，保持好质量的睡眠，人长个子大多是晚上长的，相信自己，爱自己…
有时间的话就摸高或者跳高，多吃些营养食物，补充钙质，保证睡眠。
不算太矮的，有些人发育晚。在月经没有的时候，可以试着慢跑，原地蹲起、跳跃。望采纳
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