准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝栋柿宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞怠荒增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后婚今祸可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。