只要营养均衡，就不用随便补充，要遵医嘱

孕妇的饮食只要注意均衡营养，不挑食，孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。不用专门搞这些稀物来吃，营养并不一定有多高，也怕做不好会引起体内寄生虫感染。所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养就可以的

补钙，锌硒

其实也不用吃多补，正常吃，均衡营养，不要饿到就可以了！多喝汤对宝宝好，多吃点新鲜青菜，和水果，

要补钙哦，亲