问题分析： 痛经是指妇女 在经期及 其前后，出现 小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。 意见建议： 建议在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经，另外你可以到 药店 买 些益母草冲剂口服，有一定的效果。