大夫:我不久之前由于节食瘦身瘦了一些,然而后来?

  大夫:我不久之前由于节食瘦身瘦了一些,然而后来? 大夫:我不久之前由于节食瘦身瘦了一些,然而后来恢复吃饭后,暴食症又发作了,天天一到夜里就想着吃的,通常暴吃好多,吃了又吐掉,目前体重已经反弹了7斤,我好畏惧这样下去越长越胖这可咋整啊,我到底该如何摆脱我的胃口恢复正常吃饭啊。
姓天曼_yEOH    2014-08-16 16:00    

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健康指导:你好。节食瘦身,并不是正确的减掉肚子办法。一段时间内,好像通过节食,达到了目标,可是,只要一恢复正常饮食,一定会反弹,是因为,治标剑乔不治本。建议,考虑在平时中增加一定量的运动项目,比如,瑜伽,舞蹈,散步,慢跑之类的有氧运动。通过运动来之破生把多余的能量耻抹消耗掉。这样,才能长久地保持身材。

韩海白_JBSD   2014-08-16 16:05
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其他回答

节食减掉肚子本身很不科学,运动才是减掉肚子永恒不变的主题。 1,清淡饮食; 2,适当活动; 3,持之以恒; 4,改变不良生活习惯。

桥晗晗_adg0    2014-08-16 16:14

您好你目前胸部变小了,好朋友不正常这考虑与你吃减肥药是有关系,这考虑是减掉肚子形成内分泌失调导致的好朋友紊乱的情况。这情况建议你注意要增加营养的,注意多休息,避免劳累要禁食辛辣刺激食品,考虑你最好去医院做性激素检查一下大姨妈异常的情况可以服用乌鸡白凤丸,益母草颗粒等调养医治的

旷余妍_dM6c    2014-08-16 16:05