女性的排卵日期一般在下次月经来前的14天左右。下次月经来的第1天算起，倒数14天或减去14天就逼高是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如像你的，月经周期为30天，本次月经来潮的第1天蔑金蛋在3月8日，那么下次月经来潮是在4月8日（3月8日加30天），再从4月8日减去14天，则3月25日就是排卵日。排卵日就是25号的前5天和后4天(加起来就有9天左右都是排卵期啦,它不是固定在一天的)，也就认蒸是3月20-29日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。 同性朋友.和和.你明白没.....