儿童肥胖怎样减肥

儿童肥胖怎样减肥
百依然_mOWN    2019-10-21 07:14    

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您好!家长。儿童单纯肥胖症治疗原则:1、限制饮食。限制饮食险眨侨既要达到减肥目的,又要保证小儿正扬今常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,只要求控制体重增长,使其体重呈下降趋势即狼哑可。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。2、增加运动。肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲,过量进食。3、行为治疗。对于大点的孩子应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母要帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

习向真_51vV   2020-02-23 18:37
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其他回答

您好!家长。儿童单纯肥胖症治疗原则:1、限制饮食。限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,只要求控制体重增长,使其体重呈下降趋势即可。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。2、...增加运动。肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲,过量进食。3、行为治疗。对于大点的孩子应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母要帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

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悉品韵_IOdl    2020-03-28 22:38

您好,过食肺甘是引起以上症状的根本原因,所以合理饮食和加强运动是减肥的根本办法。 1、可以服用具有降脂功效的中草药,如银杏叶茶、荷叶茶等,这样副作用相对小些。另外服用保护肝细胞、调节脂肪肝的中药即可,具体药物和剂量请到医院进一步指导。2、饮食上以低脂、低糖、少油、多蔬菜为原则,每天主食和肉食的量不宜...超过2两。3、每天坚持一个小时的运动,如打球、跑步等等。 医生询问: 他每天睡眠时间有多长?

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匡樱花_A9hV    2020-01-31 22:05

您好,过食肺甘是引起以上症状的根本原因,所以合理饮食和加强运动是减肥的根本办法。1、可以服用具有降脂功效的中草药,如银杏叶茶、荷叶茶等,这样副作用相对小些。另外服用保护肝细胞、调节脂肪肝的中药即可,具体药物和剂量请到医院进一步指导。2、饮食上以低脂、低糖、少油、多蔬菜为原则,每天主食和肉食的量不宜超...过2两。3、每天坚持一个小时的运动,如打球、跑步等等。医生询问:他每天睡眠时间有多长?

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通嘉祯_DVez    2020-01-10 06:53

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减...肥方法带来的只能是错误的结果.

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钞雁露_1xoB    2019-11-05 21:03
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