首先，带宝宝去医院检查是否有消化方面的疾病，检查微量元素是否缺失。宝宝吃饭挑食有一部分原因是因为消化系统出现了毛病，不能正常工作所致，或者宝宝本身就胃消化功能弱，给宝宝检查是解决吃饭挑食的第一筛称它步。第二，如果没有消化方面的疾病，家长要荤素搭配，吊宝宝的胃口，胃口开了，自然吃得就多了，饭菜的质量有时也决定的宝宝的饭量，饭菜丰盛，符合宝宝的口胃，宝宝自然吃得就多了些。第三，不喝碳酸饮料，少吃零食。许多宝宝都喜欢吃零食，并且喜欢吃膨化食品，还有辣制品，这些零食刺激宝宝的胃，胃就那么大，吃了零食就无法再吃其他东西了，导致吃饭时就浅铜什么都不想吃了，因此要杜绝宝宝饭前吃零食的习惯，碳酸饮料和零食也影响宝宝的健康。最后，定时定量，吃饭有规律，养成良好的吃饭习惯。吃饭前认真洗手，消除病菌，吃饭要定时定量，这样宝宝的消化系统才不会紊乱，吃饭时不要为了让宝涌竞宝吃饭而满足孩子看电视的坏习惯，边看电视边吃饭会严重影响宝宝的消化吸收的。希望我的回答对你有帮助，祝宝宝健康成长。